154/52>154/46. 2월 한달 다이어트 후기예요
키154/52에서 46대까지 총 6kg정도 감량했어요
작년부터 올해 1월까지 크게 스트레스받는 일이 있고,
술술 또 술..평소보다 참 많이 쪘었어요
한겨울에 입을옷이 없어서 바지도 새로 사고 그랬었네요ㅜㅜ
가장 자극되는건 날씬한 내모습,이라는 말이 맞는것같아요
전, 못입고있는 제 옷들이 가장 자극이됐어요ㅋㅋ
그냥 굶지마시고 꼭 운동 같이하세요
전,시간있는날은 하루 최고 2시간정도 운동했어요
못하는날도 스쿼트,크런치 등 최소 20~30분 빼놓지않고했구요
스트레스 너무 받지 마시구여
전,약속있거나 그런날은 아침,점심 샐러드만으로 소식하고
저녁약속에가서 닭갈비,족발,등등 적당히 먹었어요
한달동안 술은 확실히 안먹었네요ㅎㅎ
아직 목표치까지는 더 남았지만,
2월 한달 잘해냈다는거에 뿌듯한맘으로-
후기 남겨봐요^^
다른분들도 화이팅!
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