제가 저번주 화요일부터 8시이후 금식과 1시간 홈트레이닝을 시작했는데요 70에서 시작해서 오늘아침에 몸무계를 확인하니 68.4이더라구요ㅜㅜ 앞으로 더 빠질까요... 오늘부턴 줄넘기 한시간 홈트레이닝 30분하려고해요 매일 다른부위를 30분씩운동하려구하는데 제가 조급하게 생각하고 빼려는건아니겠죠ㅜㅜ 9일동안해서 1.6kg빠진거면 그래도 효과는 있는거겠죠ㅠㅠ
단기간으로 뺀살은 잠시라도 다이어트를 멈추는 순간 다시 돌아오기마련입니다. 아주 잘하고계신것같아요ㅎㅎ다이어트를 3개월정도 잡고 하시는게 어떨까요? 조급한다이어트는 요요를불러온답니다ㅎㅎ꾸준히 운동하시고 지금처럼만하시면 조금씩 건강해지는 나의 몸을 느끼고 그리고 점점 내몸이 건강해지고 예뻐지는것을 느끼실수있을꺼예요! 불안해하지마세요 살을뺀다고 생각하지마시고 사랑하는 나를 위해 건강해진다고 생각합시다. 오늘도 나를위한 하루로 시작하는 다이어트 하시길바랄게요 화이팅!!
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