616/ 1378 kcal
919/ 230 kcal
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[아침란] 찐계란 (1개, 50g) | 75kcal |
양상추 (1인분, 70g) | 20kcal |
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 100kcal |
초정 탄산수 (1병, 500ml) | 0kcal |
군고구마 (1개, 151g) | 198kcal |
연세우유 (1컵, 200ml) | 130kcal |
플랭크 (20초) | 2kcal |
트라이셉 딥스 (10회) | 2kcal |
푸쉬업 (4회) | 1kcal |
마운틴클라이머 (10회) | 5kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
서있기 (480분) | 686kcal |
런닝머신 걷기 (60분) | 183kcal |
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