30년인생첫근력운동ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
재밌게 잘 했네요..! 조금 더 할 생각이에요!
30회차정도되면 기념 인바디 해보려고요. 근육이 얼마나 덜 손실됐나 궁금..(커팅중이라 늘었을거란 기대는 안해요ㅋㅋㅋ)
식단병행하고 정체기가 자주오는데(정체기 라기보단 뭐랄까 근력운동이기때문에 안빠지는건 당연한듯ㅠ) 그럼에도 불구하고 20회만에 7키로 빠졌어요. 두달정도 했구욥. 아마 식단의 영향이 큰거같아요 식단을 그렇게 빠지게끔 관리했거든요 운동 전혀 안했어도 빠질 식단... 흐흐ㅋㅋㅋㅋㅋ 어쨌든 빠진 대부분 체지방이길 기원하며... 남은 10회도 열심히 하려합니다!!
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