view-top
  • 레오냥냥펀치
  • 다신2017.03.02 21:1647 조회0 좋아요
플랭크하는데.. 딸이 달리래요 ㅠㅠ
올라타서는..

이랴이랴. 달려달려..

이럽니다 ㅡㅡ;
아들도 같이 올라타서 달리래요..ㅠㅠ

제 몸도 무거운데 32키로 올리고는 못달려요 ㅠㅠ
엉엉....

프사/닉네임 영역
  • 레오냥냥펀치
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

3/2일 목욜
4 66 쫑이콩이

썸네일

+1
3.2. 일기요~@
5 47 보리0173

댓글타이틀

댓글 (14)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 쫑이콩이
  • 03.02 22:23
  • 와~~대단들하세요~나는 오늘 출근을 안하는 관계로 집에 엄청먹고 여러분들 글보고 밤에 공원돌고 왔네요~ㅠㅠ
    먹을땐 좋고..운동할땐 힘들구...그래도 여러분 덕분에 뒤비누워서 자려다 다시 일어나 운동했다는게 짱입니다요~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 몸짱대전
  • 03.02 22:02
  • 두곰시키맘 넵 감사요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 레오냥냥펀치
  • 03.02 22:01
  • 대전몸짱 저도 초보라 ^^;; 커뮤니티에 질문게시판 있음 다른 분들이 답변 잘 달아주실거예요 ^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 몸짱대전
  • 03.02 21:57
  • 메이쨩 두곰시키맘 여기는 단체채팅없나요?
    그런기능좀 있으면 좋을듯합니다
    궁금한게 너무 많아요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 레오냥냥펀치
  • 03.02 21:55
  • 메이쨩 저도 부들부들.. 해도해도 안나아져요..ㅠㅠ 아.와이드스쿼트는 좀 할만하더라구요. 그래서.. 번갈아가면서 하는데 그래도 되려나모르겠어요 ^^;
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 메이쨩
  • 03.02 21:54
  • 프랭크가 제일 힘든 것 같아요 😖 코어가 약해서 진짜 스쿼트랑 프랭크 부들부들 떨려요. 삼십초도 못하는 것 같아요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 레오냥냥펀치
  • 03.02 21:54
  • 대전몸짱 아. 11자도 부러운데..ㅎㅎㅎ 뭐 그럼 뭐든 꾸준히 하시면 생기지 않겠어요 ^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 몸짱대전
  • 03.02 21:53
  • 두곰시키맘 11자 복근 이라 저에겐 초콜릿 복근 주세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 레오냥냥펀치
  • 03.02 21:51
  • 대전몸짱 아.. 저는 복근이 좀 잡히더라구요.. 근데 뭐든 식이와 함께 ^^;;; 복근운동 많이 하고 플랭크했었는데 괜찮았어요. 복근운동은 계속하는데 복근이 사라진거보니..플랭크도 해줘야 뭐가 좀 잡히나봐요 ^^;;
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 몸짱대전
  • 03.02 21:48
  • 두곰시키맘 플랭크 도움되요? 아직 효과 못봤어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글