종아리알... 미친듯이 주물러주시는 방법이 최고예요 앉아서 무릎을 세우고 힘을뺐을때 종아리의 늘어지는 시작부분을 손날로 두들기면 시원함이 느껴질꺼예요 이부분을 두들겨서 좀 풀어준후 종아리를 정말 매일 주물러주셔야해요 계속 주무르다보면 알이 잡히는데 그 알을 빼고싶은만큼 힘껏 꽉꽉 주물러주셔야해요 저는 첨에 제가제다리 주무르는데도 숨이 막힐정도로 아팠어요 그렇게 계속 주무르다보면 서서히 알이 빠집니다 첨엔 아파도 나중에는 시원함을 느끼실꺼예요 제가 제동생 다리 이렇게 주물러주다가 아프다고 자기도 모르게 발로 저를 걷어찼어요 진짜 그만큼아프게 주므르셔야 풀려요
다신
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