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  • 박산마루
  • 초보2017.03.03 12:1040 조회1 좋아요
3월 3일 아침운동(사진x)
07:00~07:40

오늘은 조금 늦어
가볍게 런닝 20min
트라이세트
-데드 저중량 3셋
-이두컬 3셋
-덤벨 플라이 3셋

하고 회사 출근!!

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댓글리스트

초보
  • 박산마루
  • 03.03 13:01
  • 네 이두근 맞아요
    바벨로하는
    이두 바벨컬 했지요~
    의외로 남자들은 이두 삼두 운동응 좋아하거든요
    하지만 데드리프트가 짱이랍니다....ㅎ
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 03.03 12:31
  • 이두컬은 무엇인가요~~~이두근 하신것 같은데...^^;;;

    이두,삼두는 넘 힘들어요
    하기두싫고 ㅋㅋ
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