654/ 1549 kcal
245/ 258 kcal
흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
무생채 (3/4소접시, 58g) | 23kcal |
무말랭이무침 (1/2소접시, 37g) | 64kcal |
황태국 (1인분, 250g) | 224kcal |
메밀차 (4잔, 500ml) | 50kcal |
싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
런닝머신 걷기 (10분) | 35kcal |
런닝머신 걷기 (3분) | 12kcal |
런닝머신 달리기 (5분) | 40kcal |
런지 (30회) | 8kcal |
킥복싱 (5분) | 50kcal |
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