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  • 기몀·초보
  • 2017.03.03 22:27
Q.운동 어떻게 하시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
복부에만 살이 있어서 라인도 없고 늘어진 것 같아서 고민인데 운동은 어떻게 해야할지 모르겠어요ㅠㅠ
  • 기몀
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정석
  • 다이어터에디
  • 03.04 00:58
  • 다신 30일 도전의 복부운동(싯업,레그레이즈,크런치,플랭크)에 러시안트위스트를 더해서 하고 있어요! 윗배 아랫배 옆구리까지 관리가 되는 것 같더라구요. 플랭크로 코어근 강화까지!
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지존
  • 하루@@
  • 03.03 22:29
  • 복부는 밀가루 과자 초콜릿만 안먹으면 일단 조금은 들어가는것같아요
    그런데 다신도전30일복부 하는데 많이도움이되는것같아요
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