1039/ 2305 kcal
40/ 384 kcal
사과즙 (1잔, 100ml) | 49kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
시금치 (1소접시,100g) | 23kcal |
귀리밥 (1밥공기, 200g) | 271kcal |
깻잎 (4장,5g) | 2kcal |
파프리카 (1개,66.5g) | 11kcal |
버섯볶음 (1소접시, 48g) | 36kcal |
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 호박맛 (1팩, 100g) | 145kcal |
귀리밥 (1밥공기, 150g) | 203kcal |
[맛있닭] 닭가슴살볼 고추맛 (1회, 100g) | 129kcal |
버섯볶음 (1소접시, 58g) | 44kcal |
파프리카 (1개, 46g) | 7kcal |
깻잎 (6장, 7g) | 3kcal |
시금치 (1소접시,100g) | 23kcal |
러닝10분걷기 (10분) | 40kcal |
데드리프트 7세트 (0분) | 0kcal |
풀업 5세트 (0분) | 0kcal |
브릿지 (0분) | 0kcal |
시티드로우 (0분) | 0kcal |
렛풀다운머신 (0분) | 0kcal |
복근(크런치 레그레이즈 크로스 트위스트) (0분) | 0kcal |
러닝머신 60분 (0분) | 0kcal |
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