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03월 03일 (음식 2097kcal, 운동 365kcal)
20170303

20151207 다이어리 일기상세

실패 640kcal
2097/1310 kcal
365/ 218< kcal
아침식사465kcal(22.17%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
파래무생채 (1소접시, 83g)
28kcal
뱅어포볶음 (1소접시, 28g)
67kcal
건새우볶음 (2인분, 66g)
214kcal
점심식사465kcal(22.17%)
[롯데] 빈츠 (1/2회분, 17g)
90kcal
[롯데삼강] 국화빵과아이스크림 (1개, 155ml)
200kcal
[크라운제과] 마이쮸딸기 (3회분, 42g)
175kcal
오후간식562kcal(26.80%)
[던킨도너츠] 카페모카롤 (1회분,70g)
285kcal
[던킨도너츠] 글레이즈드 (1/2개, 22g)
105kcal
[던킨도너츠] 후리터 80g (1/2개, 40g)
172kcal
저녁식사605kcal(28.85%)
(세븐일레븐) 맥적구이 삼각김밥 (1회분, 109g)
185kcal
(롯데) 초코빵이야 (1회분, 85g)
320kcal
[크라운제과] 마이쮸포도 (2회분, 24g)
100kcal
운동365kcal
플라잉 요가 (60분)
300kcal
보통 걷기 (25분)
65kcal
  • 훈미녀
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댓글 (4)

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  • 훈미녀
  • 03.04 18:15
  • qpfmanxm88 감사합니다.우리홧튕!
  • 답글쓰기
입문
  • qpfmanxm88
  • 03.04 18:14
  • 비밀 댓글 입니다.
입문
  • 훈미녀
  • 03.04 18:13
  • qpfmanxm88 다이어트를 제대로 시작도 못하고 이러고 있네요. 그래도 폭식 야식은 안하려고 노력중이에요. ㅠㅅㅜ
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입문
  • qpfmanxm88
  • 03.04 17:55
  • 비밀 댓글 입니다.

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