다이어트식단을짜서지키기에는 경제적으로도부담이되고
생활패턴이불규칙한아기가있어서 아기생활패턴에맞춰살다보니
밥먹는시간도 거의불규칙합니다..ㅠ
어린이집도안가고 봐줄사람도없어서 운동은 집에서 스쿼트,월싯,플랭크등등 집에서 잠깐잠깐 간단히할수있는것만 하고있구요...
가장큰문제는 식욕조절인데요;;ㅠㅜ
낮잠을자고일어났을때, 밤에 제일힘들어요..
배가 어느정도부른것같은데도 계속먹게되구요
흔히들은바로는 탄수화물중독,거짓배고픔 ?인것같습니다..
물은 하루2리터씩 마시고있어요..
야식은 야근이잦은신랑이 집에돌아오면 꼭 뭔갈먹고싶어해서 만들어주다보니 뭐라도 한입같이먹게되고... 식욕조절을못해요..ㅠ
먹고싶은생각이없는데도 그냥 보이면 주워먹게되는?
팁좀부탁드립니다ㅠㅠ 올해8월.. 중요한날을앞두고있어서 꼭빼고싶어요..
지금172/65 ..임신하고20키로찌더니 지금까지도 아가씨때의58키로로
돌아가지도못했습니다ㅠ 없던옆구리살도생기고 하체비만은 늘갖고살던고민이구요... 골반도넓은데 허벅지살도있고 특히 종아리가 앞,뒤에서봤을땐 뚱뚱?하다못느끼는데 옆에서보면 종아리가 유독 돋보이네요..살빠지면 종아리도 빠질까요?
정석
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