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  • 유루링·초보
  • 2017.03.05 06:03
Q.3개월 다이어트 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 예전부터 뱃살때문에 고민이 많았는데요ㅠㅠ
다른곳보다 유독 뱃살이 많이 나와서 고민이어서 이번기회에 다이어트 해볼려구요!
6월에 바다로 여행가기도 하고해서 일단 3개월 정도만 해보려는데 운동하면 집에서 영상같은거 보구하는게 좋나요? 헬스나 피티같은걸 하는게 좋나요?? 꼭 답변해주셨으면 좋겠어요ㅠㅠ
  • 유루링
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지존
  • 상쾌한아침
  • 03.05 11:19
  • 유루링 전 스미홈트나 레베카 루이즈꺼 많이해요
    하비라 하체운동도 스미나 레베카꺼 하고 복근도 저 두사람꺼 주로하는데 개인적으론 효과 많이 봤어요~~
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초보
  • 유루링
  • 03.05 11:10
  • 상쾌한아침 홈트하면 어떤운동을 주로하시나여???
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다신
  • 이주연ㅎ
  • 03.05 09:42
  • 솔직히 pt하는게 확실히 안심도 되고 의지할수있는상대가 있어서 좋지만 비용이 많이들죠ㅠㅠ집에서도 충분히 뺄수있어요! 의지가 있으시다면 집에서도 뺄수있습니다-:)
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지존
  • 상쾌한아침
  • 03.05 09:02
  • 물론 받으면 좋겠지만 PT까지는 필요없고 헬스는 괜찮을거 같아요
    뱃살은 러닝머신에서 뛰는것도 효과 좋아요.
    전 집에서 홈트 1시간30분정도에 러닝 30분 뛰고 있는데 볼록한 뱃살은 걷어냈고 지금은 복근 만드는 중.
    요즘 영상이 워낙 잘나와서 보고 따라하시면 좋아요
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