view-top

  • 1
Q.몸무게 몇키로 부터 근육운동 시작해야되나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 고도비만인데 유산소 보다 무산소를 좋아해서
무산소가 유산소보다 비중이 큽니다
몸무게 변화는 없는데 군살이 조금 들어가긴했습니다
무산소를 하지 말아야되나요?
  • 꾸준한다이어터
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 전진맘
  • 01.10 09:49
  • 최소30분이라점차늘리셔도돼요 건단
  • 답글쓰기
정석
  • 꾸준한다이어터
  • 01.10 09:48
  • 전진맘 유산소 런닝만 30분하는데 괜찮나요?
  • 답글쓰기
다신
  • 전진맘
  • 01.10 00:57
  • 유산소비중을늘리세요 몇키로부터는없어요.같이병행해야하죠.대신지방을태우려면유산소비중늘리심좋죠
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글