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꾸준한다이어터·정석
2019.08.23 23:15

1

Q.살이 안빠지네요 ㅠ

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

샐러드 식단이랑 밤에 운동도 1시간 반 하는데
살이 안빠지네요 ㅜㅜ
낮에도 운동을 해야할까요?

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흠믐므
08.23 23:25
헉.. 혹시 정체기인건 아닐까요? ㅠㅠ 너무 무리해서 운동하시고 식단을 극단적으로 드시면 쓰러져요..! 늘 건강은 챙기면서!!정체기는 3주가오는 사람도있고 한달이오는사람이있고 며칠인 사람이 있는듯 제각각이니 너무 조급해하지마시고 여유롭게 식단과 운동을 유지해봐요:)
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