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  • 모든꾸준히하는·초보
  • 2017.03.05 22:23
  • 1
Q.하루 몇칼로리로 맞추는게좋을까요 ㅠㅠ!!!(들쑥날쑥한 칼로리)
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 학교끝나고 바로 알바를가서
일주일에 쉬는날 한두번빼면
운동을 끝나고 집까지 걸어가는거 30분하고 동영상하나밖에 운동을못해요
두달거쳐서 10키로뺄라하는데
하루에 몇칼로리로 맞춰야 할거같나요..?
  • 모든꾸준히하는
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댓글 (2)

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정석
  • petit-papu
  • 03.06 01:26
  • 운동하시는게 적어서 2달이면 어려우실꺼 같아요
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지존
  • 하루@@
  • 03.05 22:25
  • 두달동안 10키로빼실려면 식이를 어떻게하실지는 모르겠지만 200~300정도해주는게 좋을듯해요
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