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  • Evelyn#won·초보
  • 2017.03.05 22:22
Q.식단칼로리
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아침:사과, 요거트&견과류
점심: 고구마한개
저녁: 아몬드후레이크 시리얼 한줌반&두유


이정도 식단이면...운동 가볍게 같이해서 한달에 2kg감량 가능할까요?
  • Evelyn#won
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하루 몇칼로리로 맞추는게좋을까요 ㅠㅠ!!!(들쑥날쑥한 칼로리)
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저 잘하고있는건지 봐주세요
1 213 위야-나대지마

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지존
  • 하루@@
  • 03.05 22:24
  • 2키로감량 가능하지만 점심에 일반식으로 조금만먹어도 감량가능할것같아요
    점심에 일반식을 조금드세요
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