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  • 최시우·지존
  • 2017.03.05 23:05
  • 1
Q.옆벅지
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
와이드스쿼드가 옆벅지(승마살)에 효과있나요?옆벅지에 효과적인 다리운동 좀 추천 부탁드려요
  • 최시우
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댓글 (4)

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지존
  • 최시우
  • 03.06 07:20
  • 쩡쪙쩡 오옹 해봐야겠어요
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지존
  • 최시우
  • 03.06 07:20
  • 다람뿌 그렇군요 추천 감사합니다!
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지존
  • 쩡쪙쩡
  • 03.06 04:45
  • 사이드레그레이즈..진짜미친듯한효과욥
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지존
  • 다람뿌
  • 03.06 00:47
  • 와이드스쿼트 효과있다고 들었어요. 내로우스쿼트도 좋아요. 사이드레그레이즈, 사이드들어가는 운동들이 대부분 승마에 도움되는 운동이예요. 시저크로스도 좋아요.
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