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  • 몸무게줄이자·입문
  • 2017.03.06 00:47
  • 1
Q.공복&물 2리터 정도
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
2리터 정도의 물을 마시면 다이어트에 효과가 조금은 있다고 들어서 도전해 보려고 하는데요. 원래는 하루에 한 끼만 먹었는데 한 끼만 먹거나 공복일 때 물 2리터 정도 마시면 체중 감소에 도움이 될까요? 좋은 방법은 아니지만 단기간에 하는거라.. 물은 생수는 아니고 결명자에요.
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정석
  • ssizewant
  • 03.06 06:45
  • 평소 물을 많이 마시지 않았다면 한번에 2리터 마시는건 권해드리고싶지 않네요ㅠㅠ 1리터, 1.5리터, 2리터 천천히 늘려보세요! 나중엔 자연스럽게 많이 마시게 될거에요! 그리고 차보다는 맹물이 훨씬 좋다고 하네요~
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초보
  • nlckname
  • 03.06 01:56
  • 전처음부터 물을 너무많이마셔서 설사하고그랬었는데 조심하세요!!ㅠ 그래도 물마시는 습관들이고나선 괜찮아졌어요
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정석
  • -21kg
  • 03.06 01:00
  • 체중감소는 될것같은데 몸진짜상해요ㅠㅠ
    저도 하루에한끼 먹을까말까하고 비타민워터 하루에 2~3L 씩마시면서 뺀적이있었는데 그때 2주만에 3키로가빠졌어요.
    근데 그렇게 빠지고나서 다시음식을 먹으니깐 위염이 오더라구요ㅠ
    그래도 효과는 있더라구요
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입문
  • 몸무게줄이자
  • 03.06 00:56
  • -21kg 상황따라 공복에 물 2L 먹을 때도 있고 하루한끼+2L 먹을 때도 있을 것 같아요 제가 글이 좀 두서없었네요ㅜㅜ
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정석
  • -21kg
  • 03.06 00:54
  • 하루에 공복으로 물 2L만 드신단건가요??
    아님 하루한끼+물2L 인가요?
    (이해력이부족한가봐요ㅠㅠ)
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