카카오닙스 먹은지10일
군것질하고 싶을때 마다 카카오닙스 서너개를 씹어먹엇어요
그리고 매일아침 공복에
카카오닙스를 뜨거운물로 해서 차로마시고
요거트와 뮤즐리와카카오닙을 해서
함께먹엇어요
일단은
아이들이 방학중이라서 간식을 해줄때마다
먹고싶을거참느라 힘들엇는데
카카오닙스를 씹어먹으면서 도움이 많이된거같아요
먹으면 입안에 싸사로우면서도 초코맛으로
위로도되고 금방 먹고싶은맘이 사라졋엇어요
저는 주로 이런 세가지 방법으로 10일 꾸준히먹엇는데요
인바디햇을때 체지방30.9이엇거든요
10일은28.6으로 빠졋어요
근력운동한10일중 5일하고
밥은 아침 뮤즐리요거트카카오닙스
점심 한정식류먹고
저녁 닙스차 가끔 외식
이엇을뿐이엇거든요~~~체중은 67.9에서
현재66.7
근데
그전에 안빠지다가
카카오닙스를 먹고후부터 빠진거라
진짜 다이어트에 도움이된거같아요
꾸준히 먹어볼 생각입니다
저에게 체험단으로 뽑아주셔감사와
살도빠져 너무감사합니다♡
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