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03월 07일 (음식 1000kcal, 운동 416kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 929kcal
1000/ 1816 kcal
416/ 303 kcal
아침식사524kcal(52.40%)
[굽네치킨] 굽네핫치킨 (1/4마리, 164g)
276kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
[청정원] 카레여왕 구운마늘&양파 (1/4회분, 40g)
32kcal
[상하치즈] 후레쉬 모짜렐라 (1인분,20g)
60kcal
점심식사161kcal(16.10%)
[남양] 밀크 100 요거트 저지방 (1회분,85g)
45kcal
[포스트] 콘푸라이트1/3슈거라이트 (1회분, 30g)
116kcal
오후간식170kcal(17.00%)
삶은 계란 (1개,50g)
77kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
저녁식사145kcal(14.50%)
[Naturade] 토탈소이초코맛 (1회분,18g)
65kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml)
80kcal
운동416kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
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