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  • BM둥·초보
  • 2017.03.08 00:38
Q.처음 입니다ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이렇게 찐것도 이렇게 운동하고 식이요법 하는것도...ㅠㅠ
잘 할수있겠죠?ㅠ
  • BM둥
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1년차 다이어터입니다(조금 긴글이될거같아요ㅎ)
3 277 48잼잼
혹시 BJ왕쥬 가 먹었던 닭가슴살 양파였나..ㅠㅠ
0 51 BM둥

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댓글 (2)

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지존
  • 상쾌한아침
  • 03.08 04:46
  • 감량목표를 너무높게 그리고 단기간으로 잡지않고 극단적인 식이요법으로 칼로리를 제한하지 않는다면 충분히 잘 하실거에요
    하루이틀 무너지면 또 마음을 다지면서 시작하면 되는거고 남들도 다 그렇게 해요~~^^
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지존
  • 초하피
  • 03.08 01:08
  • 물론이죠! 막 무너질 때도 있을 거에요. 그래도 나를 잘 다독이고 계속 일어난다면 더 강해질 거에요! 너무 과한 운동, 너무 적은 식이가 아니라 평생 내가 즐길 수 있을만한, 건강하고 영양가 있는 식이와 운동 계획을 잘 해나가시길!
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