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  • 암네리스·정석
  • 2017.03.08 21:51
Q.내일저녁...친구랑 약속있는데ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
고민이에요..
퇴근후에 만나는거라 시간도 늦고..
외식메뉴는 다이어트에 도움 안되는것들뿐이라ㅜㅜ
  • 암네리스
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댓글 (5)

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정석
  • 지우엄마짱
  • 03.09 17:15
  • 고기도 나쁘지않아요^^쌈 엄청 싸서 살코기 위주로 드시면 포만감도 크고 체중도 크게 늘지 않아요 다만 냉면이나 공기밥은 금지^^
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다신
  • 도라에몽구
  • 03.09 14:35
  • 아침 점심 가볍게 드시고 저녁도 월남쌈이나 샤브샤브 같은 기름지지 않고 야채 많은 음식으로 추천드려요^^
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지존
  • 쩡쪙쩡
  • 03.08 23:51
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 꼬봉ㅋ
  • 03.08 22:00
  • 정신줄놓고 폭식하시는거 아니면 괜찮습니다. 소량만 드시면 찌지않습니다. 맛과 향을 즐기세요.
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정석
  • 사랑전도사
  • 03.08 21:54
  • 제가 오늘 8시넘게까지 와구 와구 퍼먹었어요..하핳 그래서 지금 나트륨이라도 내보내고자 코코넛워터 마시고있슴다..ㅠㅠ 그냥 천천히 꼭꼭 씹어드세요! 저는 저녁에 외식있으면 아침점심은 완전 클린하게먹구가요~
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