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03월 08일 (음식 1177kcal, 운동 457kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 541kcal
1177/ 1513 kcal
457/ 252 kcal
아침식사310kcal(26.34%)
[뉴푸드] 달가슴살 샐러드 (1회분, 205g)
140kcal
[이디야] 비니스트 오리지널 아메리카노 (1회분, 100g)
10kcal
아몬드 (1회분, 28g)
160kcal
점심식사372kcal(31.61%)
[청정원] 감식초 (1회분, 5g)
0kcal
약밥 (1인분, 125g)
318kcal
키위 (1개, 100g)
54kcal
저녁식사495kcal(42.06%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
잡채 (1인분, 150g)
285kcal
키위 (1개, 100g)
54kcal
운동457kcal
마라톤 5km 런닝연습 (43분)
320kcal
런지 (30회)
8kcal
플랭크 (20초)
2kcal
계단오르기 걷기 (1분)
7kcal
산책 걷기 (60분)
120kcal
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