다신을시작한지도 딱 2년이 되었네요~^^
세월이 참 빨리지나가는것같은 요즘입니다...ㅠㅠ
오늘 눈바디사진을 찍다가 사진첩을보니 다신시작때 찍어둔 사진이 보이더라구요~~ㅎㅎ;;
2년이지난지금 봐도 참.........😂😂😂😂😂
2년전 다신 시작할때 모습이에요~^^;;
이것도 2년정도 10키로넘게 감량한 몸이였다죠? ㅠㅋ
이당시 60키로대였던것같아요.....
아이둘 낳고 키우다보니 80키로까지 살이쪘었는데 큰아이가 유치원에서 상처받는말을 듣고온뒤부터 다이어트를 결심했어요~~~!!
2년동안 천천히 빼다보니 60키로대가 되고나서 정체기도오고 의욕도 점점줄어 그냥저냥 시간을보내고 살다가 다신을 알게된거죠~^^
나와 비슷한사람들이 참많구나!!~~라는생각을하며 서로 응원해주고 정보도 공유하면서 힘이나더라구요^^
그렇게 다신활동 1년되던해엔 최저몸무게 50키로도 찍어보고~~77사이즈옷도 55사이즈로 변해있었어요~~
그리고 1년을 유지기라며 살았는데...맘이 헤이해지면서 식단이나운동을 잘지키지 못했더니 최고58키로까지 살이 다시 찌더라구요..ㅠㅠ
이러면 옛날로 돌아가는건 순식간일것같았고 2017년은 30대마지막이기도하기에 다시 시작하는 의미로 식단조절과 운동을 시작했답니다~^^
오늘찍은 눈바디 사진이에요~전피부가 하얀데 왜 까맣게 나온건지...ㅡㅡㅋ😂😂
체중은 53~54왔다갔다하고 있지만 인바디결과 근육량이 늘었더라구요~
2월달은 다신 30일도전운동들도 완료하고 평소 주3~4회 스피닝수업을 듣고있어요~
복근운동은 거의 매일 틈틈이 해주는편이라 따로 시간을 내서 하지는 않아요~티비보면서도하고 폰보면서도 하는식으로~^^;;
제가 살을빼며 가장 많이 들었던 질문들이 운동은 뭐하셨어요? 식단은 어떻게 드셨어요? 어떻게 살을 빼셨어요?...에요~^^;;
제가 80키로에서 50키로대가 되기까진 4년이라는 시간과 노력이 가장중요했겠죠?
어떤운동이든 식단이든 본인에게 맞는방법을 찾으시고 매일 꾸준히하는게 그질문들에 대한 제답인것같아요~^^
잘난척한다고 생각하시는분들도 계시겟지만 제경험을 보시고라도 부디 포기하지마시고 용기얻으시라고 몇글자 적어봅니다~^^
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