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  • tinygirl
  • 초보2017.03.09 08:2694 조회1 좋아요
밤에 먹는 버릇 어쩌면 고칠까요..???
밤에 안먹어야 그래도 몇그램 이라도 빠지는데 밤에 안먹는게 왜 이렇게 안되는지... 밤에 어떻게 하면 안먹을수 있을지 도움을주세요...ㅠㅠ

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  • tinygirl
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댓글 (11)

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  • 터치꿀벅지
  • 03.10 23:17
  • 전 아직 중딩 이지만 밤에 먹는거 좋죠!! 그면 6시 이후론 먹으면 안돼니 물 있잖아요 차 물을 많이 마시세요 뭔가 쫌 그렇다 하시면 저 칼로리 드시면서 천천히 줄이 시면 될것 같아요 근데 전 밤에 먹는거 별로 안좋아해요 다이어트라고 곤약 이시죠? 그거 먹을려고 처음 했는데 너무 맛없는거에에요 그때부터 곤약 생각만 해도 먹기 싫어요. 전 특히 라면 싫어하는데 가끔 먹어요 진짜 배고 플때 그러니까 포기 하시지 마시고 열심히 해봐여 저 키 149에 60입니다 월래 키더작고 57이였는데 더 쪘어욬ㅋㅋ
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초보
  • tinygirl
  • 03.09 23:32
  • 날시나네 조언 감사합니다^^
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정석
  • 날시나네
  • 03.09 23:15
  • 첨엔 먹다가 안먹으니 배도 고프고 잠이 안와서 야채샐러드먹었는데 나중엔 드레싱 거의 안뿌리고 먹다 아예 안먹거나 김구워서 먹고 물마시거나 하면 괜찮아져요.
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초보
  • tinygirl
  • 03.09 16:58
  • willa 글게 말이에요 습관이 무섭죠..? 좋은 습관은 잘 들지도 않는데 나쁜습관은 어쩜 그리 빨리 드는지...ㅠㅠ
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초보
  • tinygirl
  • 03.09 16:57
  • 꽃밭에서52 운동 열심히 하시네요 저는 운동을 안해서 더 큰일인거 같아요 그냥 생활 운동이라 해야하나 잘 걸어 다니거든요...
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초보
  • willa
  • 03.09 09:45
  • 저도요ㅜㅜㅡ습관같음
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초보
  • 꽃밭에서52
  • 03.09 09:05
  • 운동을 지루해하는 스탈이라..
    화.목 요가
    수.금 점핑
    으로 운동 중이에요.
    저는 음식보다 운동을 끊으니 바로 살~~🤤~
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초보
  • tinygirl
  • 03.09 08:37
  • 꽃밭에서52 치맥 피맥 엄청 좋아하는 1ㅅ 입니다 ㅎㅎ 저도 그 종류는 되도록 안하려 하고 있으나 그게 문제가 아니어요 요즘은... ㅠㅠ 7시 이후 금식.. 좋겠어요... ㅠㅠ 나도 그러고 싶은데... 입맛을 어쩌면 좋을런지... ㅠㅠ
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초보
  • tinygirl
  • 03.09 08:36
  • 미묘한율무차 저랑 비슷 하군요 저는 남편이 늦게 오는데 밥을 꼭 집에서 먹거든요 그러다보니 먹는거 좋아하는 나로선 안먹게가 안되요.. 흑 남편이랑 저녁은 안먹었다 싶어도 과일등 후식을 먹을땐 꼭 같이 먹으니 그게 문제에요... 글구 밤에 잠도 안와서 잠을 자기도 힘들고... 미치것어요...ㅠㅠ
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초보
  • 꽃밭에서52
  • 03.09 08:32
  • 저는 삼일째 저녁 7시 이후로 금식하고있어요.
    치.닭.맥 야식을 즐겨했던 저에겐 아직 힘들지만..
    일단.. 거실 쇼파에 앉아있지 않아요.
    야식을 먹던 공간에 잘 안간답니다ㅋ
    스트레칭 자주하고요ㅋ
    한 번 해보세요~
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