2001/1524 kcal
543/ 254< kcal
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
사과 (1회분, 150g) | 78kcal |
우유 (1컵, 100ml) | 61kcal |
오트밀 (1회분, 10g) | 38kcal |
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g) | 136kcal |
케일 (1회분, 50g) | 14kcal |
배추김치 (1소접시, 50g) | 12kcal |
현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
두부 (1회, 50g) | 39kcal |
데친브로콜리 (1회분, 50g) | 17kcal |
돈육카레라이스 (1대접, 150g) | 368kcal |
참치야채전 (1소접시, 200g) | 323kcal |
방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
깔라만시 원액 (1회분,40ml) | 10kcal |
사과 (1회분, 150g) | 78kcal |
[네스카페] 네스카페수프리모커피믹스 (1봉,11.7g) | 53kcal |
깔라만시 원액 (1회분, 50ml) | 12kcal |
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
햄프씨드 (1컵, 10g) | 49kcal |
카카오닙스 (1티스푼, 2g) | 10kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 154kcal |
방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g) | 136kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 50ml) | 37kcal |
파인애플 (1조각, 30g) | 14kcal |
스트레칭 (37분) | 148kcal |
싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
크런치 (30회) | 7kcal |
레그레이즈 (30회) | 14kcal |
점핑잭 (20회) | 10kcal |
런지 (30회) | 8kcal |
와이드 스쿼트 (세트) (21회) | 3kcal |
스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
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