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  • 고돌고도리·초보
  • 2017.03.09 14:58
Q.배고프지 않은 다이어트중인데 한번 봐주세용..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 지금 ems랑 필라테스 각각 주3회씩 하고있구요, 식단은 닭가슴살구이+새송이버섯 2식, 플레인요거트+냉동블루베리, 고구마 1.5개, 두유 한병, 사과 1개, 계란 1~2개 먹고있는데요.
이렇게 먹으면 배가 불러요... ㅋㅋㅋㅋ 물도 많이 마시구요.
배부르게 다욧하자는게 제 목푠데 식단이 적당한건지 체크받아보고싶어요~!
  • 고돌고도리
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지존
  • 나코코
  • 03.09 16:37
  • 잘 드시고 계세요~~
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