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  • 코코루시·초보
  • 2017.03.09 15:17
Q.찐고구마와 삶은 고구마요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
찐고구마와 삶은 고구마 중 다이어트에 더 좋은 건 무엇인가요? 군고구마는 안좋다는거 확실히 알겠는데 둘은 잘 모르겠네요;;
  • 코코루시
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댓글 (6)

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초보
  • 다신엄지척
  • 03.09 15:36
  • 수분함량 때문에 칼로리가 달라지는걸로 알고있어서 전 물에 고구마 넣고 삶아 먹어요ㅎㅎ
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채택된 답변
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초보
  • 코코루시
  • 03.09 21:09
  • 튜브를 없애자! 군고구마는 GI가 찐고구마의 약 2배정도라서 쌀밥 먹는거랑 같다네요 ㅎㅎ
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다신
  • 유잔디
  • 03.09 21:07
  • 튜브를 없애자! ㅠㅠ 군고구마는 당함량이 더 높아지고 칼로리도 더 높다고합니다 ㅠㅠㅠ
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다신
  • 튜브뱃살과이별
  • 03.09 20:52
  • 헉 군고구마는 안좋은가요?ㅜㅜ
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정석
  • 랜아이
  • 03.09 17:04
  • 저두삶아먹습니다
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초보
  • 코코루시
  • 03.09 15:41
  • 다신엄지척 그렇군요 ㅎㅎ 감사합니다 삶아 먹어야겠네요 ㅎㅎ
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