978/ 800 kcal
561/ 343 kcal
홍어 (1회분, 5g) | 4kcal |
보쌈 (1/2인분, 5g) | 15kcal |
파김치 (1소접시, 2g) | 2kcal |
닭가슴살 (1인분, 70g) | 76kcal |
바나나 (1개, 60g) | 55kcal |
오이 (1개, 10g) | 0kcal |
우유 (1컵, 140ml) | 85kcal |
사과 (1회분, 30g) | 15kcal |
흑토마토 (1회, 50g) | 9kcal |
배 (1회, 50g) | 24kcal |
흑미밥 (1공기, 100g) | 139kcal |
미트볼 (1인분, 30g) | 48kcal |
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/2소접시, 7g) | 9kcal |
고추잡채 (1인분, 40g) | 72kcal |
꽃빵 (1개, 20g) | 40kcal |
바지락된장찌개 (1인분, 95g) | 62kcal |
데니쉬페스트리 (1개, 10g) | 40kcal |
찐고구마 (1개, 111g) | 141kcal |
파프리카 (1개, 36g) | 5kcal |
닭가슴살 (1인분, 70g) | 76kcal |
오이 (1개, 70g) | 6kcal |
바나나 (1개, 60g) | 55kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 270kcal |
런닝머신 달리기 (20분) | 241kcal |
스텝퍼 (10분) | 50kcal |
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