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03월 09일 (음식 709kcal, 운동 992kcal)

ㅋㅋㅋ
징짜 하루라도 단거를 안먹은 날이 없당ㅜㅜㅋ
자제하구 2개만먹음..
이따 더먹을수도있음😂😂😂

오늘 겨우 168cm 55.9kg 만들었는뎅
마카다미아 초콜렛은 왜사가지고ㅜㅜ
내일은 내가 젤좋아하는
파운드케익 두개오는데...
모르겠당..
2월달에도 새벽이든 밤이든
파운드 막 쳐먹었었는뎅ㅜㅜㅠㅠ
아니 왜 꼭 큰맘먹구 다이어트하려니까
세일들을 하는겨ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

20151207 다이어리 일기상세

실패 2701kcal
709/800 kcal
992/ 3784< kcal
점심식사420kcal(59.24%)
청양고추 (5개, 36g)
20kcal
방울토마토 (7개, 107g)
17kcal
사과 (1회분, 122g)
63kcal
두부 (1회, 124g)
97kcal
양배추찜 (1인분, 90g)
21kcal
계란 흰자 (2개, 68g)
36kcal
닭가슴살 (1/2인분, 52g)
56kcal
[힐뷰] 프룬 (1개, 40g)
110kcal
오후간식174kcal(24.54%)
[하와이완호스트] 마카다미아너츠초콜렛 (2낱개, 30g)
174kcal
저녁식사115kcal(16.22%)
방울토마토 (5개, 62g)
10kcal
청양고추 (5개, 44g)
25kcal
[오뚜기] 프레스코 미트스파게티소스 (1회분, 100g)
80kcal
운동992kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
하늘자전거 (60분)
360kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
540kcal
스쿼트(세트) (50회)
22kcal
플랭크 (5분)
30kcal
  • 연희동입니다
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댓글 (5)

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댓글리스트

정석
  • 연희동입니다
  • 03.11 00:45
  • 결국 다먹음ㅜㅜㅋ
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정석
  • 연희동입니다
  • 03.09 20:15
  • 연결고리 ㅋㅋ저는 쌀은 안먹어도 단거는 못참아요ㅜㅜ😭😭
  • 답글쓰기
지존
  • 연결고리
  • 03.09 20:09
  • 오우.... 초코렛....
  • 답글쓰기
정석
  • 연희동입니다
  • 03.09 20:04
  • Akiiii 지금 상자 노려보고있어요😡😡 두개만 더 먹으면 딱좋겠는데ㅠ 아마 드라마볼때 먹을거같네용😥😥
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초보
  • Akiiii
  • 03.09 20:01
  • 초코 ㅠㅠ 자제력👍
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