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  • 날씬해져이뻐지기
  • 다신2017.03.09 22:22130 조회0 좋아요
식단은 이제 포기하려구요ㅠ
이상하게 식단변화주는날... 특히 양을 줄이겠다고 다짐한날 더 폭식 과식...
그래서 이제 식단조절을 하지않으려구요ㅠ
더 역효과가 나는것 같아...
대신 운동은 빠지지않고 열심히 할께요~
식단조절 안하면 이 그룹방에 못있는건가용??ㅠ

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댓글 (26)

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댓글리스트

다신
  • 날씬해져이뻐지기
  • 03.10 07:14
  • 다이조부네 그래서 운동후에는 꼭 강하나스트레칭을 10분 해야겠어요...하체비만이 더 굵어진다면ㅠ
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정석
  • 꽃처럼피어나기48
  • 03.10 06:46
  • 운동으로 탄탄한 몸매를 갖는 것도 멋진 거 같아요 홧팅!
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 03.10 02:08
  • 10시이후는 안먹고~ 기름지고 튀긴 음식은 일주일에 한번만 먹는다든가...뭐 그런 한가지씩만 실천해보자구용~~~
    글쓰면서도 요즘 저녁에 야식폭발이라 뻘쭘뻘쭘;;;
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 03.09 23:10
  • 운동중이시죠?? 늘 밤에 운동하시던데..화이팅요^^
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 03.09 23:07
  • 식단조절한다 이러면 아마 그것도
    스트레스라서 그래영 ㅜㅜ
    근냥 삼시세끼~ 가능한만큼드시고
    마음편한식단요
    개인적으로 저는 설탕중독자라..
    오후4시전에는 먹고싶은거 간식으로 먹어요...
    초코파이나 초코렛 말린과일이나...특히 탄수화물요

    먹고싶은거 좀먹으니 맘이 편해서 폭식이라던지
    음식에대한 욕구가 많이 안생기더라구요

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다신
  • 아돌들맘
  • 03.09 23:01
  • 승희짱! 헉 사이클 ~~다리 굵어지나요?ㅋ
    나 안풀어주는뎅.ㅋㅋ
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다신
  • 날씬해져이뻐지기
  • 03.09 23:00
  • 다이조부네 그런데 왜 자꾸 다리가 더 두꺼워지는지ㅠ 스트레칭으로 그때그때 안풀어줘서 그런지ㅠ
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다신
  • 아돌들맘
  • 03.09 22:55
  • 적당히 먹으면서 하는게 오래하기 존것 같아요.
    나두 사이클 타고 있어요.ㅋ 파팅~~^^
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다신
  • 날씬해져이뻐지기
  • 03.09 22:43
  • 아 ㅋ 목동교육관 근처시구나^^ 한번씩 목동으로 수업지원가기도 해요~~
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다신
  • 날씬해져이뻐지기
  • 03.09 22:43
  • 나 안날씬해ㅠ 하체비만이라니깐ㅠ 키가 커서 덩치만 더 커보여ㅠ
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