몸무게 고민이 있습니다. 예를 들어 다신에서 권장해주는 하루 열량이 1200칼로리 그리고 운동 280칼로리 소모라고 했을때.. 제가 어제 600칼로리를 먹고 300칼로리를 소모햇는데요. 근력운동 유산소운동포함해서요. 그러데 다음날 몸무게가 그전날 몸무게보다 0.3이 더 나갑니다. 이런경우엔 왜 그런건지요. 매일매일 빠지는게 정상일거 같은데요.. 고민입니다. 근력운동으로 생기는 근육량때문일까요? 어느순간 몸무게가 내려가나요?? 겨우 49로 집입했나했더니 다시 올라왔길래 아침부터 의욕 저하됩니다ㅜㅜ
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