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  • 다이어트란2것·초보
  • 2017.03.10 12:58
Q.점심을먹어도 배부르지가안아요 ㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 1일 1식하며 운동도가치조금씩하고잇는데 1식을점심박에안먹는대 점심원래먹는양과똑같이먹는대 배가안뷸러요 원래는배가불럿는데...왜그럴까요 ㅠ
  • 다이어트란2것
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다신
  • 빼자썬
  • 03.10 15:34
  • 처음 다이어트시작할때1일1식으로시작했는데 저는 저녁을 못참아서 저녁한끼를 먹었어요.낮에활동을하니 아메리카노나 견과류조금 먹을때도있었구요.
    저녁한끼를 먹으니깐 밤에먹는생각에 더조절해서 먹게되더라구요.
    다이어트생각해서 더그런게아닐까요?
    저두 한끼부터시작해서 운동시작하면서 조금씩 음식량 늘였어요.
    지금은 점심은 일반식 저녁은탄수화물빼구요.

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초보
  • 다이어트란2것
  • 03.10 18:45
  • ㅠㅠ저는 저녁에는 굶고 점심에먹구 저녁에운동해영 ㅠㅠ 원래는 점심에먹으면배가찻엇는대 ㅠㅠ몸이이상해가지규 물어봣어요 ㅎㅎ좋은답변감사함니당
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