view-top

  • 스벨뜨·다신
  • 2017.03.10 16:17
  • 1
  • 1
  • 3
  • 2
  • 3
  • 2
  • 1
  • 3
  • 3
  • 1
  • 2
💖도전후기💖

하루에 물 2리터를 먹어주면서 식단관리와
가벼운 운동으로 한달에 3키로 넘게 감량했어요^^*

물은 항상 따뜻하게 먹어줬구요~
물을 먹으니 군것질 생각이 덜났답니다~
무엇보다 좋아진건 피부가 많이 좋아졌구요~
맑아졌다구 해야하나^^*
화장실도 하루에 한번 잘가는편이랍니다~

하루에 2리터씩 물은 꾸준히 먹을생각입니다~
59키로에서 55.3키로 감량했어요~~
목표감량은 50키로 가는것입니다~~!!홧팅
  • 스벨뜨
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

20161109 도전리스트 추가

스벨뜨님이 성공한 30일 도전

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+4
30일 도전후기
4 1469 모히또에서모히또

썸네일

+17
158~9cm 49.8kg>41.7kg (2달)
63 11666 Subee0510

댓글타이틀

댓글 (38)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • ssacho
  • 03.19 19:10
  • 와...대박...정말 대단하세요!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 스벨뜨
  • 03.12 19:27
  • 울복땡이맘지니 ㅎ감사합니다~목표감량까지 더 열심히할께요^^*
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 울복땡이맘지니
  • 03.12 19:12
  • 한달만에 가벼운 운동과 물마시기로 이런 변화를 가져오다니!
    다시 봐도 놀랍네요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 스벨뜨
  • 03.12 15:10
  • 두로니 감사합니다^^♡
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 스벨뜨
  • 03.12 15:10
  • 가와이이온나 함 도전해보세요~홧팅^^*
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 스벨뜨
  • 03.12 15:10
  • 쭈니봉봉 제일 기본인 런닝머신과 복부운동 3가지..플랭크.레그레이즈.크런치 했어용^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 스벨뜨
  • 03.12 15:08
  • 쭌맘다이어트감사합니다^^♡
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 스벨뜨
  • 03.12 15:08
  • 아노짱 네~~물을 먹으니 좋은점이 많아요^^홧팅!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 두로니
  • 03.12 14:33
  • 멋져요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 쭈니봉봉
  • 03.11 15:08
  • 운동은 어떤걸하셨나요~?허리랑배가 쏘옥!!들어가셧네요👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글