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03월 10일 (음식 1220kcal, 운동 549kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사419kcal(34.34%)
[죠스떡볶이] 매운떡볶이 (1/2회분, 72g)
109kcal
어묵 (1장, 50g)
90kcal
오징어튀김 (1개, 40g)
118kcal
고구마튀김 (1/2인분, 50g)
102kcal
점심식사120kcal(9.84%)
족발 (1인분, 50g)
120kcal
오후간식236kcal(19.34%)
[스무디킹] 망고페스티벌 (1스몰, 340ml)
236kcal
저녁식사445kcal(36.48%)
델리만쥬 (10개, 150g)
445kcal
운동550kcal
트라이셉 딥스 (6회)
1kcal
푸쉬업 (4회)
1kcal
마운틴클라이머 (8회)
4kcal
스쿼트 (30회)
13kcal
덩키킥 (20회)
4kcal
브릿지 (20회)
5kcal
플랭크 (20초)
2kcal
스케이트 (30분)
165kcal
보통 걷기 (140분)
354kcal
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