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  • 보리보리77·초보
  • 2017.03.11 09:25
03월 10일 (음식 659kcal, 운동 833kcal)
접영본격적으로강습들어갔습니다.와....ㅡㅡ체력소모가장난아니더라구요. 수영하면ㅅㅓ버닝!!!다들화이팅하세요!!

20151207 다이어리 일기상세

성공 1095kcal
659/ 1105 kcal
833/ 184 kcal
아침식사210kcal(31.87%)
[초록마을] 쫀득한 군고구마말랭이 (1회분,50g)
 150kcal
[매일우유] 무지방&고칼슘 우유 (1컵, 200ml)
 60kcal
점심식사164kcal(24.89%)
꽈배기도너츠 (1개,42g)
 164kcal
저녁식사285kcal(43.25%)
해독주스 (1컵,200g)
 135kcal
[초록마을] 쫀득한 군고구마말랭이 (1회분,50g)
 150kcal
운동833kcal
접영 수영 (30분)
 330kcal
평영 수영 (20분)
 200kcal
보통 걷기 (60분)
 303kcal
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ㅎㅎ 다이어트 6일째 벌써 1키로 빠졌네용>< ㅎㅎ
0 42 살은따나가고
가입했는데..
2 35 나마스카

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