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♡한하루♡·입문
2017.03.11 22:13

03월 11일 (음식 2446kcal)

겁나게 먹은날!!!

실패 1033kcal

2446/1696 kcal

0/ 283< kcal

아침식사450kcal(18.40%)

새우 (1인분, 80g)	66kcal
[농심] 신라면 (1/2봉, 60g)	252kcal
삶은 계란 (1개, 50g)	77kcal
[롯데햄] 엔네이처 로스팜 (1/4회분, 25g)	55kcal

점심식사86kcal(3.52%)

[투썸플레이스]녹차 마카롱 (1개, 18g)

86kcal

오후간식813kcal(33.24%)

[스타벅스] 그린티크림프라푸치노 (1톨, 355ml)	321kcal
티라미수 (1인분, 174g)	492kcal

저녁식사1,097kcal(44.85%)

[도미노피자] 페퍼로니피자L (3조각, 408g)

1,097kcal

♡한하루♡
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03월 11일 (음식 1170kcal, 운동 446kcal)

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댓글 (8)

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♡한하루♡
03.12 10:59
비밀 댓글 입니다.

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03.12 10:48
비밀 댓글 입니다.

♡한하루♡
03.12 10:47
비밀 댓글 입니다.

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03.12 10:46
비밀 댓글 입니다.

♡한하루♡
03.12 10:15
평생유지하기 저기서 더찔생각은 없어요ㅋㅋㅋㅋ옷빨잘받아서 굳이 찌울생각은없는데 저기서 더빠지면 가슴이 위험하니 유지하고있어요ㅎ 1500정도 선 올려서 먹으니 공부하는데도 지장없고 음식스트레스가 없어져서 유지하는데 도움이되네요 물론 제 이런식단은 다이어트 한창하는 사람에겐 도움이 안될것같네요
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03.12 10:07
비밀 댓글 입니다.

♡한하루♡
03.12 09:33
평생유지하기 아! 살은 5kg정도 빼서 다뺐는데 1300k정도만 먹던강박이있어서 너무 살이 빠지는거에요ㅜㅜ 공부하고 그럴때도 그정도먹으니 집중이안되고.. 그래서 1년전부터 유지하자! 생각하고 1500~1800으로 고정시키고있어요
평소엔 1500, 생리기간엔 1800이요.. 근데 토요일은 엄청~~ 초과했네요..
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03.12 02:57
비밀 댓글 입니다.

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