1170/ 1513 kcal
446/ 252 kcal
[해태] 칼로리바란스 치즈 (1/2회분, 38g) | 162kcal |
사과 (1회분, 250g) | 130kcal |
[이디야] 비니스트 오리지널 아메리카노 (1회분, 100g) | 10kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
배추김치 (1/2소접시, 50g) | 12kcal |
브로콜리 (1/4개, 37g) | 12kcal |
상추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
항정살 (1회분, 100g) | 264kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
항정살 (1/2회분, 50g) | 132kcal |
브로콜리 (1/4개, 37g) | 12kcal |
상추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
배추김치 (1/2소접시, 50g) | 12kcal |
계란후라이 (1개, 46g) | 89kcal |
[정관장] 홍삼농축액 리미티드 (1회분, 3g) | 5kcal |
조깅 달리기 (41분) | 287kcal |
런지 (20회) | 5kcal |
산책 걷기 (60분) | 120kcal |
슬라이드 크런치 (20회) | 6kcal |
스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
레그레이즈 (20회) | 9kcal |
L자 다리운동 (10분) | 6kcal |
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