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  • 날쒼지니·초보
  • 2017.03.12 17:00
03월 11일 (음식 2731kcal, 운동 264kcal) 폭식..
6일은 1000칼로리
1일은 자유식단으로 가는게 맞는거지 . .
자꾸 몸무게는 원상복귀 . .
스트레스 받는다 . .
pt 30일 중 벌써 15일인데 . .
트레이너 말만 들어도 이모양이니 . .
돈도 아깝고 짜증만 난다 . .
다 때려치고 싶네 . .

20151207 다이어리 일기상세

실패 1686kcal
2731/937 kcal
264/ 156< kcal
아침식사784kcal(28.71%)
쌀밥 (1공기, 210g)
 310kcal
소불고기 (1인분, 200g)
 326kcal
배추김치 (1소접시,100g)
 25kcal
김 마른김구이 (1장, 41g)
 123kcal
점심식사627kcal(22.96%)
[오니기리와이규동] 냉모밀 (1인분, 310g)
 401kcal
찐만두 (4개, 124g)
 226kcal
저녁식사1,320kcal(48.33%)
연어초밥 (20개, 800g)
 1,320kcal
운동264kcal
보통 걷기 (40분)
 104kcal
스트레칭 (40분)
 160kcal
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