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Q.허벌라이프
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좋다는 말도 안 좋다는 말도 참 많네요..
아무래도 많이 알려지다보니 검색해보면 다들 광고일뿐이고ㅜ^ㅜ
열심히 허벌로 다이어트 해보려 하는데
조언있으시면 부탁드려요!
  • 168/50까지
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댓글 (7)

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초보
  • 168/50까지
  • 03.12 21:48
  • 널닮은해 다만 걱정이였던게 허벌이라는 것에 대해 너무 광고가 많고 인식도 좋지 않아서 걱정이였는데 쓸데없었네요. 걱정할 시간에 운동하면 되는걸 ㅎㅎㅎㅎ진심어린 말들 정말 감사해요! 원하는 몸매 될때까지 항상 힘내요 우리. 그리고 응원해요!
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정석
  • 널닮은해
  • 03.12 21:22
  • 건강한 다이어트를 하시는 분들 보면 넘나 예뻐요 :) 매일까진 아니더라도 이틀에 한 번씩 운동해주는 것도 괜찮더라구요, 대신 동기부여를 빡시게! 하지 않고 삼일이나 운동을 쉬어버리면 다시 맘을 잡기가 힘들어지니까 같이 힘내요!! 전 사실 이틀마다 운동을 하면 매일 하던 것 보다 더 힘들더라구요 그래서 최대한 매일 하려고 하는데 168/50까지 님도 힘내세용~~
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초보
  • 168/50까지
  • 03.12 21:19
  • 널닮은해 당연한걸요 😀 다른것보다 단백질 쉐이크 종류도 많고 하지만 젤 알려진게 허벌인데다가 제가 단탄지 다 챙겨서 식단 하는게 젤 어려울것 같아서 아침 저녁으로만 쉐이크하고 점심에는 일반식 양 줄여서 운동이랑 병행하려구요
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정석
  • 널닮은해
  • 03.12 21:15
  • 허벌라이프가 단백질쉐이크라 몸을 만들기 위해 하루 한끼정도는 괜찮을 듯 하지만 세끼를 다 드신다면 아무래도 허벌라이프를 끊는 순간 요요가 오지 않을까 걱정이 되요 무엇보다 중요한 건 건강하게 살빼기, 운동은 즐겁게 꾸준히 하기 인 것 같아요
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정석
  • 널닮은해
  • 03.12 21:14
  • 저는 사실 시간단위로 운동을 하시는 분들을 보면 되게 대단하다고 생각이 들어요 어떤 날은 컨디션이 좋아서 1시간 동안 운동량이 엄청 좋을 수도 있고, 그 다음날은 컨디션이 급격히 저하해서 운동을 못 할수도 있으니까요 그래서 저는 횟수를 정해놓고 했었어요 그래도 다이어터님이 10분동안 10개를 했던 운동을 후에는 체력도 생기고 근력도 생겨서 100개를 넘게 할 수도 있으니까요 제일 중요한 건 오늘 한 운동이 내일 컨디션을 망쳐서 지장을 주면 안된다는 거예요 지금은 살을 빼고 싶은 욕구가 많이 들어서 욕심을 내고 확 했다가 근육통이 와서 운동을 못하고 운동계획이 좌절되고 그런것의 순환보단 자신이 정해놓은 갯수만큼, 다음날은 그보다 조금 더 이런식으로 해보시는 것도 좋을 것 같아요
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초보
  • 168/50까지
  • 03.12 21:08
  • 널닮은해 상체 하체 돌아가며 근력 1시간씩 유산소 최소 20분 이상하면서 같이 허벌 병행하려고 하는데 괜찮겠쥬? 😓
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정석
  • 널닮은해
  • 03.12 21:07
  • 저는 홍진영다이어트를 해봤는데 결국엔 자기가 운동하지 않으면 극적인 변화는 생기지 않는 거 같아요 그리고 제 생각에 허벌라이프는 삼시세끼 혹은 하루 한끼(식사대용임으로)를 물만 드시는 건데 빠지지 않으면 이상할 것 같고, 그렇게 뺀 살은 밥을 먹으면 다시 찌지 않을까요? 저는 비싼 돈 들이고 좋은 습관(돈이 아깝다는 생각으로 매일 운동했어요) 만들고 거래를 끊었어요 이왕 시작하시는 거 건강히 살 뺄 수 있게 운동을 꼭꼭 해주셨으면 해요!
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