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  • 셉틴홋이·초보
  • 2017.03.13 18:42
Q.물은 하루에 어느정도가?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
물 하루에 어느정도 마시는게 제일 좋은가요
어떤 사람은 최대한 많이 마시라고하고 어떤 사람은 피가 묽어진다고 2리터 마시라고 하더라고요
  • 셉틴홋이
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닭가슴살과 김치
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점점 미쳐가는 것 같은 나 자신.. 자책만 하게 돼요
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지존
  • 초하피
  • 03.13 19:41
  • 부종이 심하시다면 1L를 뜨거운 물로 마셔도 좋아요. 저는 갑자기 많이 마시면 어지러워서 기간을 두고 50ml씩 물을 늘려가고 있어요.
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지존
  • 다람뿌
  • 03.13 20:41
  • 저는 뜨거운물 싫어해서 그냥 찬물마셔요. 아침에 일어나서 한잔 점심 되기전에 한잔 점심때두잔 운동하면서는 500ml 저녁에 두잔 한잔에 150ml정도마셔요.
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