저는 블랙, 화이트 두가지 다 각각 10개씩 총 20개 구입해서 하루에 하나씩 단백보충하고있습니다. 솔직히 단백질 보충하려면 제일 대표적인 것이 닭가슴살이나 계란인데요. 여러가지 조리하기에 번거로움이 있잖아요. 그게 귀찮고 바쁘신 분들에게는 간단하게 먹을 수 있는 정말 좋은 단백질 바 인 것 같아요. 맛은 검정색은 브라우니(?!) 맛 나고 화이트는 콩고물(?) 맛 나요. 제 입맛에는 딱이더라구요. 배고플때마다 하나씩 꺼내먹거나 식사대용으로 두유와 먹으면 포만감도 있고, 정말 좋은거같아요^^