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03월 10일 (음식 1749kcal, 운동 442kcal)
저탄수 다이어트

20151207 다이어리 일기상세

성공 478kcal
1749/ 2141 kcal
442/ 356 kcal
아침식사209kcal(11.95%)
오렌지 (1/2개, 98g)
65kcal
딸기 (2개, 40g)
10kcal
[파스퇴르] 오직 우유 100%를 유산균으로 발효한 저지방 요구르트 (1회분, 150ml)
70kcal
우거지 (1회분, 50g)
16kcal
김 마른김구이 (3장, 3g)
9kcal
햄프씨드 (1컵, 8g)
39kcal
점심식사326kcal(18.64%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
낫또 (1인분, 50g)
100kcal
계란말이 (1소접시, 78g)
112kcal
[커피빈] 아메리카노 (1스몰, 12oz)
5kcal
오후간식248kcal(14.18%)
[농심] 츄파춥스 딸기맛 (1개, 13g)
70kcal
진토닉 (2잔, 140ml)
106kcal
샴페인 (1인분, 50g)
22kcal
초콜릿 (1개, 10g)
50kcal
저녁식사966kcal(55.23%)
흑돼지고기 (1회분, 200g)
298kcal
사과 (1회분, 100g)
52kcal
안창살 (1회분, 80g)
245kcal
대파 (1회분, 100g)
26kcal
[한국야쿠르트] 콜드브루라떼 (1회분, 270ml)
100kcal
쇠고기콩나물국 (1소대접, 250g)
65kcal
소주 (3잔, 150ml)
180kcal
운동442kcal
보통 걷기 (170분)
442kcal
  • shyunny
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