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  • TianLian
  • 지존2017.03.14 07:3044 조회1 좋아요
오늘 아침이에요:-)
오늘부터 식단 다시 조절들어가용:-)
고구마작은거3개 바나나2개 토마토2개!
아침부터 밥이나 닭가슴살은 안먹혀서 과일로 대체 했어요^^

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  • TianLian
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공복무게~~~
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아침식사가 너무 푸짐하다고..
12 119 항아리60

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댓글 (8)

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지존
  • o하얀나비o
  • 03.14 11:35
  • 전 아침은 어릴때부터 밥이라~학생때 새벽에나갈때도 엄마가 밥차려주셔서ㅎ 아침에 먹으면 가볍고 좋을듯해요~
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다신
  • 항아리60
  • 03.14 07:44
  • TianLian 닭가슴도 퍽퍽한게 덜하고 간도 맞아서 맞있고 든든해서 4시간 정도는 든든하더라구요.
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지존
  • TianLian
  • 03.14 07:42
  • 항아리78 오호!!! 좋은팁감사해요>_< 베이컨사가즈고와서 점심때는 그렇게먹어봐야겠어요 ㅎㅎㅎㅎ
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다신
  • 항아리60
  • 03.14 07:39
  • TianLian 전 닭가슴살을 베이컨으로 돌돌 말아 구워요. 소금,후추,마늘가루 넣고요. 배이컨에서 나오는 기름으로 야채볶음해서 먹어요.
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지존
  • TianLian
  • 03.14 07:37
  • 항아리78 헷 :-) 집에 고기라곤 닭안심과 닭가슴살뿐이에요... ㅠㅠ 요건 점심 저녁에서야 먹어야죵 헤헤
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다신
  • 항아리60
  • 03.14 07:36
  • 전 아침에 괴기가 땡겨요 ㅎㅎ
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지존
  • TianLian
  • 03.14 07:34
  • 유나야사랑해 ㅎㅎㅎ 저는 잘 밥이 안들어가서 아침점심때 거의 요런식단이에요:-) 저녁에서야 조금 밥먹는 ㅎㅎ
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정석
  • 유나야사랑해
  • 03.14 07:32
  • 전 아침에 밥이 조아요ㅎ 전요렇게 점심 저녁 먹어요ㅎ 건강해보이는식단ㅎ
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