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  • 뚜공쥬·초보
  • 2017.03.14 16:00
Q.단게 먹고싶어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
한달 조금 됐는데 살이 잘 안빠져요. 사실 안빠지는게 정상이긴해요.
운동도 안하고 밥만 조금 줄이고 뭘기대하는지.
그래도 나름 채식으로 먹으려고 엄청 노력하지만 잘 안되요. 아이도 어려서 제꺼먹겠다고 차려지지가 않아요. 어쩌지요?
  • 뚜공쥬
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아랫배 빼는법
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정석
  • 39목표ㅜㅜ
  • 03.14 16:44
  • 어머님들은 아이돌보면서 틈틈이 운동하는수밖에 없겠더라구요ㅜ
    아니면 아이안고 런지하는식이나 유모차에 데리고 다니면서 걷기하는수밬에ㅠㅠ. .
    식사차리기는힘드니 단호박이나 고구마 삶은계란 닭가슴살, 야채, 과일만으로 요리간편한것들로 준비해서 삶던지 오븐같은걸로 굽는식으로 해서드셔야할것같아요 배만채워야겠다는식? 대신 오늘은 이만큼만 먹겠다고 정해놓구요
    질린다면 닭가슴살에 카레가루좀 뿌려서굽는걸 추천하구요
    통밀빵도 가끔 크림치즈 발라드신다던지 해야될듯해요ㅜㅜ
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