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Q.줄넘기 다이어트 팁좀 주세요!! ㅠㅠ
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중3 학생인데

아침은 바나나,시리얼,사과 중에서 먹구요
점심엔 급식 양 반으로 줄여서먹고
간식으로 오이랑 과일,계란중에서 먹고있어요

그후 운동 근력 30분 줄넘기 3000개하는데

두달에 8키로 정도 감량 가능할까요?

확실하게 뺄수있는 방법좀 전수해주세요!!
  • 송월
  • 다짐을 등록 하세요!

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댓글 (1)

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지존
  • 다람뿌
  • 03.14 23:10
  • 근력은 분단위로 끊는것보다세트수로 끊어서 점차늘려가면서 해야해요.오히려 줄넘기보다더 중요합니다.
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