1233/ 1915 kcal
795/ 319 kcal
검은콩뻥튀기 (1소접시, 10g) | 40kcal |
[매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분,190ml) | 95kcal |
[비올라] 무슬리 (1/2회분, 15g) | 52kcal |
카카오닙스 (1티스푼, 1g) | 5kcal |
수제요거트(두유) (1회분, 109g) | 58kcal |
블루베리 (3작은컵, 84g) | 48kcal |
사과 (1회분, 190g) | 98kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
계란 생것 (1인분,50g) | 74kcal |
오트밀가루 (1큰술, 15g) | 56kcal |
와일드망고 다이어트 쉐이크 (1회분, 25g) | 90kcal |
꿀 (1/4큰술, 2g) | 6kcal |
바나나칩 (건바나나) (1봉지, 10g) | 48kcal |
[매일] 상하 더블업 체다 슬라이스 치즈 (1장,18g) | 55kcal |
코코넛워터 지코 (1회분, 110ml) | 21kcal |
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분,25ml) | 27kcal |
[다신샵] 단백할시간 화이트 (1개,35g) | 137kcal |
[미주라] 토스트 비스켓 (3개, 24g) | 90kcal |
[굽네] 스파이시 훈제 닭가슴살 (1회분,100g) | 121kcal |
상추 (6장, 42g) | 6kcal |
토마토 (1개, 170g) | 23kcal |
블루베리 (3작은컵, 84g) | 48kcal |
커브스 순환운동 (25분) | 325kcal |
싸이클 실내자전거 (10분) | 50kcal |
스피닝 (30분) | 420kcal |
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