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  • 벚꽃구경
  • 정석2017.03.15 03:23148 조회1 좋아요
확실히 저녁에 적게 먹으면 그 다음날 아침에 빠지네요

점심에 배부르게 먹었어도 저녁을 조금만 먹으면
12시 정도에 엄청 배고프기 시작해요.
평소에 새벽 세시쯤 자는데 이때 꾹 참고 안 먹으면
축적된 칼로리가 없어서 자는 동안 열량을 지방에서 끌어다 쓰는지 아침에 확실히 몸무게가 줄어 있어요 > <
물론 밤 늦은 시각에 배고프다고 안 먹는 게 쉽지않다는 게 함정이지만 ㅠㅠ
오늘은 저녁에 못참고 먹어버렸지만 ㅠㅠ 내일은 저녁에 적게 먹으려구요!!ㅋㅋㅋ

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댓글 (4)

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초보
  • 운동하자화이팅
  • 03.16 12:36
  • 운동 많이하시네요!화이팅입니다
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초보
  • 20kg살빼자
  • 03.15 19:37
  • 저녁 적게 먹는게 젤 힘들긴해요
    다같이 힘내서 참아봐요~
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정석
  • 날시나네
  • 03.15 13:54
  • 사실 그게 비결이에요. 운동하면 기초대사량이 커져서 감량이 더 돼요. 자는동안 지방을 소비하죠. 나도 출출해서 김 조금 먹고 물마시고 잡니다.
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정석
  • ninomy
  • 03.15 13:22
  • 맞아요~ 밤엔 조금 힘들지만 그래도 아침에 체중계 올라가면 뿌듯하죵 ㅎㅎ
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