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03월 14일 (음식 820kcal, 운동 510kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 680kcal
820/ 1188 kcal
510/ 198 kcal
아침식사250kcal(30.49%)
두부 (1회, 127g)
100kcal
데친브로콜리 (1회분, 46g)
16kcal
냉이나물 (1소접시, 31g)
21kcal
잔파무침 (1소접시, 30g)
14kcal
무나물 (1인분, 44g)
29kcal
배추김치 (1소접시, 55g)
13kcal
[동원] 훈제골뱅이 (1회분, 60g)
57kcal
점심식사25kcal(3.05%)
딸기 (5개, 100g)
25kcal
오후간식181kcal(22.07%)
카카오닙스 (1티스푼, 6g)
31kcal
카페라떼 (1톨, 230ml)
150kcal
저녁식사364kcal(44.39%)
비빔국수 (1인분, 320g)
340kcal
포카리스웨트 (1캔, 100ml)
24kcal
운동510kcal
버피테스트 (20회)
60kcal
다리 라인 만들기 (4분)
30kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
420kcal
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댓글 (2)

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  • 따야다이어터
  • 03.15 14:49
  • 대박!!
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초보
  • 주올리
  • 03.15 10:09
  • 와 운동bb화이팅입니다!
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